Hyvinvointia kehotietoisuudesta

Hyvinvointia kehotietoisuudesta

Kehoni on osa minua, olen kokonaisuus. Näin ajattelevat hipit ja joogit. Ja itäinen kulttuuri. Melkein kaikissa aasialaisissa kulttuureissa kehoa ja mieltä ei edes eroteta toisistaan. Ihmisenä olemme kokonaisuus ja ajatuksemme, ympäristömme sekä aistimuksemme...
LED -valoterapia ihonhoidossa

LED -valoterapia ihonhoidossa

LED valot ovat varmasti tuttuja käytettyinä kodin elektroniikassa ja valaistuksessa, mutta tiesitkö, että niitä käytetään tehokkaasti myös ihonhoidossa? Mikä ihmeen LED valoterapia? LED valot kohdistetaan hoidettavaan ihoon ja annetaan vaikuttaa useita minuutteja....
Suussa sulava fudge

Suussa sulava fudge

Joulukalenterimme 24.luukku Olemme aika hyvin pysytelleet terveellisyyden äärellä jouluresepteissämme, mutta aaton kunniaksi (tai takia) luvassa on sokeriöverit. Tämä resepti on helppo ja fudgeista saa yksilöllisen taiteelliset omilla koristelutulkinnoilla. Sen...
Vegaaninen joulutoti

Vegaaninen joulutoti

Joulukalenterimme 20.luukku Tekeekö mielesi jouluista totia, mutta juuri tänään on viikkosi vegaanipäivä? Ei hätää! Tämä versio on vegaaninen ja paleo ja kermaisen täyteläinen vaihtoehto perinteiselle munatotille.   Kaksi mukillista totia 3 dl kaura-, manteli tai...